北京50岁借卵代生~北京私立生殖医院选性别，精子活力为0怎么治疗精子活力低

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精子活力低是每个男性都很头疼的问题，因为当这种情况发生时，男性可能会导致不育。那么当这种情况发生时，我们应该怎么做呢？

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1.均衡营养

很多时候，不管是哪种病，都要改善饮食，精子存活率低也是一样的。当这样的问题发生时，我们应该有一个良好和健康的饮食，特别是丰富的蔬菜，水果，鱼，肉，蛋等。对强精大有裨益，尤其是含锌量高的食物(如牡蛎)对增强精子质量不可或缺。

2.禁止吸烟和饮酒。

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很多情况下，烟酒是影响男性精子的关键因素。长期抽烟喝酒肯定会导致精子存活率低，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后，70%的男性精子会出现异常，即使怀孕，也可能造成胎儿发育不良。

3.多锻炼。

每天适量运动，不仅是为了提高身体免疫力，也是为了改变精子。适度的运动可以提高身体的整体表现，无形中增加精子的活性。但应尽量避免长时间骑车、骑马，以及过于激烈或体力消耗过大的运动，否则会适得其反。

4.规律的作息

身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。规律的作息可以让夫妻双方更好的调节身体，也容易增进彼此的感情，增加受孕的机会。

精子活力低怎么办？

精子活力低，男性自然要去医院治疗，但治疗过程可能不是一天两天，所以在这个阶段，即使遇到不好的事情，也要和LP相亲相爱，共同克服。如果是生殖系统的感染，精子的活力会受到很大影响。平时要注意保持私处清洁，不抽烟不喝酒，衣着宽松整洁。

其实很多男生可能会养成不好的习惯，抽烟喝酒，女人自然不喜欢，但是职场上可能有潜规则，没有办法拒绝。男生也是左右为难，但是能拒绝就拒绝，这也是对自己健康的一种解释。少吃刺激性食物，拒绝任何太辣、太酸、太咸的食物。

在日常生活中，也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。绿叶蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等。这些物质有利于精子生长。记得多吃点。

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