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怀孕\如何怀上猪宝宝 猪宝宝什么时候怀最好

若何怀上猪宝宝？猪宝宝甚么时间怀最好？良多人道“生猪宝宝好，猪宝宝有福气！”虽然这一说法不甚么科学依据，但若您也认为猪宝宝有福气，或许念生个猪宝宝，或许没有喜好接下来鼠的生肖，那此刻起头备战猪宝宝也借来得及。

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接下来那几个月须要夫妻俩齐心协力，配合做好孕前的各项筹备。上面一起来看看备战“猪宝宝”的四大筹备吧！

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一、身体筹备：伉俪单方皆要做孕前搜检

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筹备怀孕之前，伉俪单方皆要到病院停止身体检查，以保障生养出安康的婴儿，从而实现优生，那就是孕前搜检。孕前搜检次要是针对生殖系统跟遗传因素所做的搜检，最好正在怀孕前3-6个月做，并且伉俪单方皆要做。

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有些人认为男方只是供给精子，而女方则要孕育胎儿，孕前搜检更为重要。其实不然，种子欠好，又怎能孕育优良的宝宝呢？精液搜检、泌尿系统搜检、血液搜检等，该做的孕前搜检一样也不克不及少。而女方的搜检会绝对细一些，究竟结果妊娠十月时代，皆是女方的身体正在蒙受，容不得半点纰漏。

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值得注意的是，正在做搜检前3-5天，饮食要油腻，搜检前一晚10点后应禁食。女性正在做孕前搜检时要避开月经期。正在搜检时代要节制性生活3天。

两、养分筹备：保障养分平衡，提早增补叶酸

保障养分平衡

保障天天 入平衡足够的养分，那不只是为胎儿做筹备，借能让您此后更轻松的应答孕期及产后呈现的各类变更。

增补叶酸

正在怀孕前3个月起头，天天增补0.4mg叶酸，能降低宝宝神经管缺陷的危险。有些妈妈能够以为，良多食品富含叶酸，多吃这些食品便可以了，不需要刻意增补。其实不然，叶酸遇光、遇热没有不变，简单得到活性，人体真正能从食品中获得的叶酸并不多。是以，须要额定服用叶酸片，且孕前3个月及怀孕的头3个月皆须要服用，才气更好的为孕育做筹备。

三、生涯筹备：没有熬夜，保持运动

没有熬夜

时常熬夜会影响男性的精子质量，也会对女性的排卵形成影响。并且，时常熬夜，精神状态也会变差，天天精神缺乏，性趣提不起来，借能好好怀孕吗！

戒烟戒酒

戒烟戒酒不单单是怀孕了才戒，而是正在备孕阶段，就要起头。并且伉俪单方皆须要戒。为了宝宝的安康，请尽最大的尽力把烟酒皆戒了吧！

保持运动

此刻的年轻人，天天忙于事情，运动的工夫少以至长时间没有运动，如许身体素质便会降低，对怀孕晦气。天天中速步行30分钟摆布，或慢跑、练瑜伽等，皆能强体健身，为怀孕打下基础。

四、心理准备：开释压力，调节好心态

现在的生活节奏十分快，许多备孕伉俪身处压力之中，事情压力、经济压力、生涯压力等等，这些对备孕皆晦气。若想更高效的备孕，伉俪单方要学会开释压力，并调节好心态。

有些伉俪由于备孕一段时间却一直不怀上，便起头焦急了。焦急形态，更不利于怀孕。怀宝宝，不单单要做好身体的各项筹备，心理准备也一样紧张，怀孕这事可急不来。夫妻俩偶然看场片子或来游览，开释压力，让人表情抓紧，如许更简单怀孕。

记住，备孕切勿心急，做足各项筹备之后，心态必然要摆正，让本人以最抓紧的表情，最安祥天然的形态，欢迎小宝宝的到来。

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