牛肉与猪肉能同时吃吗

牛肉与猪肉，通常可以同时吃，二者适量食用有补血、促进发育、强壮骨骼等功效。

1.补血。牛肉和猪肉含有半胱氨酸和血红素，能促进人体吸收铁元素，有补血改善气色的功效。而且牛肉和猪肉还含有丰富的铁元素，是合成血红蛋白不可缺少的物质，适量食用牛肉和猪肉可以补血。

2.促进发育。牛肉和猪肉含有丰富的蛋白质，而且蛋白质中含有人体所需的八种氨基酸，易被人体吸收，适量食用牛肉和猪肉可以为生长发育提供足够多的营养。

3.强壮骨骼。牛肉和猪肉含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等微量元素，其中钙、磷是骨骼生长的营养要素。适量食用牛肉和猪肉可以强壮骨骼，预防佝偻病。

但是牛肉与猪肉都属于高蛋白食物，不容易消化。如果大量吃牛肉与猪肉可能会导致患者消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这时患者可以使用多潘立酮、莫沙必利等促进消化的药物进行治疗。

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