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怀孕妇女忌讳营养过剩

　　期盼以久，咱们终于迎来了咱们的第一胎，咱们怀孕了，这下好了，咱们不消上班了，不消做家务了，也不是减肥了，可以大吃大喝了，实在并不是如许的，怀孕妇女禁忌营养过剩的。

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　　众所周知，妊妇养分缺乏对胎儿无害。那么是不是养分越多对胎儿便越有利呢?恰恰相反，营养过剩也会对胎儿造成危害。

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　　滋补适量简单招致瘦削。瘦削会使体内糖跟脂肪代谢失调，引发各类疾病。

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　　产妇养分太丰硕，奶水中的脂肪含量增加，若是婴儿胃肠能接收，也易形成瘦削，易得扁平足一类的疾病;若婴儿不克不及充足接收，便会呈现脂肪泻，长时间慢性腹泻，还会形成营养不良。

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　　饮水也要适度，妊妇天天必须喝充足的火，才气知足体内耗损，但喝水过多，反而会惹起或减轻浮肿。

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　　一般来说，临盆后1-3天，应吃简单消化、比力油腻的饭菜。临盆3天后，便可以吃平凡的饭菜了。但不要喝酒跟吃辛辣食物，借该当留神饮食卫生，以防患胃肠流行症。副食也应是荤素搭配，稀干兼有，少吃多餐，并依据具体情况随时调节比例。

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　　面粉成品跟其他任何含有添加剂减糖分的食物其养分极低，却含有大批的热量，故不宜过食。

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