北京非法代孕机构_孕晚期准妈睡觉不舒服的情况
2020-01-21 09:17
很多孕妇在孕晚期都不能睡的舒服,导致这样的原因是什么呢?为什么孕晚期会睡不舒服呢?我们来看看专家是怎么说的。
为什么孕晚期会睡不舒服? 从现在开始,睡眠对你来说可能已经成为一种模糊的记忆了。
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你的腹部已经太大,使得你无法舒服地躺下。
你可以向左或右侧卧,并将枕头夹在两腿中间,垫在背后。
如果这些对你都没有作用,你也可以找一张舒服的躺椅。
在你的肚子长到西瓜那么大时,用些东西垫在你的背部支撑一下,会让你睡得好些。
找出孕晚期睡觉不舒服的原因 你的膀胱再次受到了压力 还记得你北京代孕的头三个月吗?那时你甚至会感到自己待在洗手间里的时间比其他任何地方都多。
现在,那种感觉又回来了。
这是因为你腹中不断生长的宝宝挤压到了你的膀胱。
想要解决晚上尿频的问题,减少晚间去洗手间的次数,你需要从傍晚开始就少喝水,并且每次去洗手间时要尽量排空你的膀胱。
小提示:小便时身体向前倾斜有助于你排空膀胱。
烧心以及其他影响你孕晚期睡眠的因素 当烧心、腿抽筋、腿不宁综合征、打呼噜,当然还有你宝宝的踢腾扭动,搅得你半夜醒来时,你不要感到吃惊。
有研究表明,孕妇在孕晚期时,处于深度睡眠的时间会减少,并会在夜间时时醒来。
也就是说,孕晚期睡眠质量会比其他任何时候都差。
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