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眼睛是女性美的招牌，若是眼睛得到营养，不只影响眼的生理功能，还会得到眼睛的斑斓。是以，做好眼睛照顾护士是很紧张的，特别是产后的女性正在坐月子时代，良多时间皆简单无视了眼睛的照顾护士，使眼睛周围发生一些小皱纹。女性产后该若何做好眼睛的照顾护士呢？

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要时常闭目养神 月子里须要更好天苏息，白日正在顾问婴儿之余，要时常闭目养神。如许目力才不会觉得疲惫。

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不要长时间看物 长时间看器材，会毁伤眼睛，普通目视1小时摆布，便该当闭目苏息一会儿，或远眺一下，以减缓眼睛的疲惫，使眼睛的血气畅达。

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留神用眼卫生 看书时眼睛与书的距离连结33.3厘米，不要正在光芒暗弱及阳光直照下看书、写字。日常平凡不消脏手揉眼，不要与家人适用洗漱用品。

增补公道养分 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、藊豆、绿叶蔬菜，可防备角膜干燥、退化跟加强眼睛正在无光中看物体的才能。此外，还要少吃一些对眼睛晦气的食品，如辛热食品，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。

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（实习编纂：雷雨萱）

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