婆婆与我处处摩擦，婆媳相处该怎么办才好？

婆媳相处，是夫妻结婚后第一个会碰到的问题，这是因为关係的改变，在婚前婚后对彼此的想法及期望有所不同所致，但毕竟是二个不同生长环境的观念及习惯磨合，到底该怎么做呢？

婚后

嘉义长庚纪念医院精神科资深专业临床心理师林淑华指出，结婚后家庭中加入了新成员：媳妇，婆婆对媳妇的态度如何，其实与老公在婴儿期「与婆婆建立的依附关係」有关。如果婴儿期的亲子依附关係建立得很健全、很安全，婆婆就比较会信赖儿子自己能够处理好婚姻中的所有大小事；但如果当初的依附关係不健全、不安全，婆婆就容易觉得「自己的儿子被抢走」或「你没有照顾好我的儿子」，容易造成婆媳对立。

该怎么做？

*老公的角色很重要，老公可以跟婆婆说：「夫妻是互相的，我们应该互相照顾，不一定是她要照顾我。」

*如果自己与老公是闪婚，结婚前不一定对婆婆很了解，要有一些耐心与时间去理解对方，不急于去回应「感觉婆婆对自己不友善的地方」，建议可以先观察对方的为人。

*婆媳同住通常会引起较大的摩擦，同住也容易与原先的期待有较大的落差，但这部分可能还是要较多仰赖老公，或可信赖的亲友去协调。

孕期

婚后有些婆婆会认为媳妇「怎么还不武汉代生孩子？你是不是生不出孩子？」即使媳妇怀了孕，婆婆可能也会有生男生女的期待，亦可能会觉得「媳妇武汉代生孩子时怎么会有这么多不适，我以前武汉代生孩子时都好好的」等。

该怎么做？

*能不能受孕、生男生女、是否有孕期不适，都不是媳妇可以决定的。老公不妨跳出来幽默地说：「生男生女是我决定的啦！」或是如果媳妇跟婆婆的关係可以聊这些事，媳妇也可以婉转地跟婆婆解释。

*如果觉得婆婆对自己的态度不友善，尽量不要用同样的方式去对待她，建议可以先从婆婆的立场来思考，也许婆婆是受到传统观念束缚，不一定是针对自己，或是也可以让婆婆多看《婴儿与母亲》杂誌等相关孕产书籍来补充新知。

*有时候晚辈的力量有限，可拜託能信赖的长辈或好邻居来劝婆婆（但不要让婆婆知道是自己去拜託的）。

*如果武汉代生孩子时身体不舒服，婆婆却只会说当年自己怀儿子时多生龙活虎，建议媳妇要想「婆婆只是在说她自己的事，不一定是在贬低我。」自我调适很重要。别人讲一句话，我们怎么去理解那一句话，都会影响自己的心情。毕竟「一件事情的想法不是只有一个，但我可以选择让我自己感到比较舒服的想法。」不同的解读方式，会使自己的情绪及反应大不相同。

产后小孩照顾教养

有些婆婆会替媳妇坐月子，但媳妇可能会想要自己去产后护理之家坐月子；更常见的状况是：婆媳对于小孩的照顾与教养观念不一致，甚至有少数婆婆可能会将食物嚼碎再吐给小孩吃，怕小孩冷，一直要让小孩多穿衣服；或是婆婆限制过多小孩的探索发展等。

该怎么做？

*如果媳妇不想要婆婆替自己坐月子，建议在武汉代生孩子时先让婆婆有心理准备，比方可以说「媳妇去产后护理之家坐月子，可以让婆婆不用那么累，也更可以聚焦在照顾小孩身上、更有时间来照顾小孩」，分析优缺点给婆婆听，但最好是让老公与跟婆婆友好的人来说这些话。

*如果婆婆习惯吐食物给小孩吃，媳妇可婉转地举相关报导给婆婆看，让婆婆知道「以前这样做没问题，不表示以后不会发生问题。为了小孩好，最好能稍做调整」，可用食物剪刀来代替。

*如果婆婆常给小孩穿过多衣服、或是限制小孩藉由探索来增进认知发展与认识环境，可以让婆婆看《婴儿与母亲》杂誌等育儿书籍来增加相关知识，也可以温和地告诉婆婆「好，没事的，我知道怎么做，妈你不用那么担心」，尽量不要正面起冲突。毕竟一旦关係破裂，需要花较久时间来修复。

*如果媳妇是上班族，平时都是让婆婆带小孩，婆媳对于小孩的教养与照顾方式不一致时，建议与婆婆先沟通好相关方式，如果仍「沟不通」，且有经济考量，一定要由婆婆照顾小孩的话，媳妇最好要妥协；等到自己与小孩相处时，再跟小孩简单说明为什么「阿嬷带时必须那样，妈妈带时必须这样」（小孩大约2、3岁大以上）。毕竟如果需要别人帮忙，就不能坚持一定都要以自己的方式来照顾小孩。

其实任何一件事都没有绝对的对错，端看自己如何诠释对方行为的目的。大部分婆婆的出发点是善意的，只是彼此观念与做事方式不同，或是表达方式不完整造成误解，建议尽量不要直接正面起冲突，之后再找机会慢慢沟通，以免婆婆觉得自己会「顶嘴」，婆媳关係愈来愈差。很生气时，建议先深呼吸，可先离开现场并接受自己的情绪，之后尝试去理解婆婆的想法与釐清自己的观点，再慢慢思考日后该如何沟通；或是示范自己的照顾方式，让婆婆从旁自然观察到「媳妇这样做，好像也不会出什么问题」。尽量不要陷入「谁对谁错」的想法，毕竟「做一件事，不是只有一种方式」，彼此都应更有弹性，彼此学习。先不要否定对方、挑起对方情绪。另外，也可以从婆婆的生活经验举例给她听，或是跟婆婆说：「妈，你这样说的也可以，但我们也可以学习不同做法。」

有时候婆媳问题会使当事人感到很受挫或自责，但其实我们可能只是暂时没有找到最适当的方法，大家都还在学习的过程中，需要有更多时间与耐心来包容与体谅彼此。

婆媳相处，是夫妻结婚后第一个会碰到的问题，这是因为关係的改变，在婚前婚后对彼此的想法及期望有所不同所致，但毕竟是二个不同生长环境的观念及习惯磨合，到底该怎么做呢？

婚后

嘉义长庚纪念医院精神科资深专业临床心理师林淑华指出，结婚后家庭中加入了新成员：媳妇，婆婆对媳妇的态度如何，其实与老公在婴儿期「与婆婆建立的依附关係」有关。如果婴儿期的亲子依附关係建立得很健全、很安全，婆婆就比较会信赖儿子自己能够处理好婚姻中的所有大小事；但如果当初的依附关係不健全、不安全，婆婆就容易觉得「自己的儿子被抢走」或「你没有照顾好我的儿子」，容易造成婆媳对立。

该怎么做？

*老公的角色很重要，老公可以跟婆婆说：「夫妻是互相的，我们应该互相照顾，不一定是她要照顾我。」

*如果自己与老公是闪婚，结婚前不一定对婆婆很了解，要有一些耐心与时间去理解对方，不急于去回应「感觉婆婆对自己不友善的地方」，建议可以先观察对方的为人。

*婆媳同住通常会引起较大的摩擦，同住也容易与原先的期待有较大的落差，但这部分可能还是要较多仰赖老公，或可信赖的亲友去协调。

孕期

婚后有些婆婆会认为媳妇「怎么还不广州代生孩子？你是不是生不出孩子？」即使媳妇怀了孕，婆婆可能也会有生男生女的期待，亦可能会觉得「媳妇广州代生孩子时怎么会有这么多不适，我以前广州代生孩子时都好好的」等。

该怎么做？

*能不能受孕、生男生女、是否有孕期不适，都不是媳妇可以决定的。老公不妨跳出来幽默地说：「生男生女是我决定的啦！」或是如果媳妇跟婆婆的关係可以聊这些事，媳妇也可以婉转地跟婆婆解释。

*如果觉得婆婆对自己的态度不友善，尽量不要用同样的方式去对待她，建议可以先从婆婆的立场来思考，也许婆婆是受到传统观念束缚，不一定是针对自己，或是也可以让婆婆多看《婴儿与母亲》杂誌等相关孕产书籍来补充新知。

*有时候晚辈的力量有限，可拜託能信赖的长辈或好邻居来劝婆婆（但不要让婆婆知道是自己去拜託的）。

*如果广州代生孩子时身体不舒服，婆婆却只会说当年自己怀儿子时多生龙活虎，建议媳妇要想「婆婆只是在说她自己的事，不一定是在贬低我。」自我调适很重要。别人讲一句话，我们怎么去理解那一句话，都会影响自己的心情。毕竟「一件事情的想法不是只有一个，但我可以选择让我自己感到比较舒服的想法。」不同的解读方式，会使自己的情绪及反应大不相同。

产后小孩照顾教养

有些婆婆会替媳妇坐月子，但媳妇可能会想要自己去产后护理之家坐月子；更常见的状况是：婆媳对于小孩的照顾与教养观念不一致，甚至有少数婆婆可能会将食物嚼碎再吐给小孩吃，怕小孩冷，一直要让小孩多穿衣服；或是婆婆限制过多小孩的探索发展等。

该怎么做？

*如果媳妇不想要婆婆替自己坐月子，建议在广州代生孩子时先让婆婆有心理准备，比方可以说「媳妇去产后护理之家坐月子，可以让婆婆不用那么累，也更可以聚焦在照顾小孩身上、更有时间来照顾小孩」，分析优缺点给婆婆听，但最好是让老公与跟婆婆友好的人来说这些话。

*如果婆婆习惯吐食物给小孩吃，媳妇可婉转地举相关报导给婆婆看，让婆婆知道「以前这样做没问题，不表示以后不会发生问题。为了小孩好，最好能稍做调整」，可用食物剪刀来代替。

*如果婆婆常给小孩穿过多衣服、或是限制小孩藉由探索来增进认知发展与认识环境，可以让婆婆看《婴儿与母亲》杂誌等育儿书籍来增加相关知识，也可以温和地告诉婆婆「好，没事的，我知道怎么做，妈你不用那么担心」，尽量不要正面起冲突。毕竟一旦关係破裂，需要花较久时间来修复。

*如果媳妇是上班族，平时都是让婆婆带小孩，婆媳对于小孩的教养与照顾方式不一致时，建议与婆婆先沟通好相关方式，如果仍「沟不通」，且有经济考量，一定要由婆婆照顾小孩的话，媳妇最好要妥协；等到自己与小孩相处时，再跟小孩简单说明为什么「阿嬷带时必须那样，妈妈带时必须这样」（小孩大约2、3岁大以上）。毕竟如果需要别人帮忙，就不能坚持一定都要以自己的方式来照顾小孩。

其实任何一件事都没有绝对的对错，端看自己如何诠释对方行为的目的。大部分婆婆的出发点是善意的，只是彼此观念与做事方式不同，或是表达方式不完整造成误解，建议尽量不要直接正面起冲突，之后再找机会慢慢沟通，以免婆婆觉得自己会「顶嘴」，婆媳关係愈来愈差。很生气时，建议先深呼吸，可先离开现场并接受自己的情绪，之后尝试去理解婆婆的想法与釐清自己的观点，再慢慢思考日后该如何沟通；或是示范自己的照顾方式，让婆婆从旁自然观察到「媳妇这样做，好像也不会出什么问题」。尽量不要陷入「谁对谁错」的想法，毕竟「做一件事，不是只有一种方式」，彼此都应更有弹性，彼此学习。先不要否定对方、挑起对方情绪。另外，也可以从婆婆的生活经验举例给她听，或是跟婆婆说：「妈，你这样说的也可以，但我们也可以学习不同做法。」

有时候婆媳问题会使当事人感到很受挫或自责，但其实我们可能只是暂时没有找到最适当的方法，大家都还在学习的过程中，需要有更多时间与耐心来包容与体谅彼此。

婆媳相处，是夫妻结婚后第一个会碰到的问题，这是因为关係的改变，在婚前婚后对彼此的想法及期望有所不同所致，但毕竟是二个不同生长环境的观念及习惯磨合，到底该怎么做呢？

婚后

嘉义长庚纪念医院精神科资深专业临床心理师林淑华指出，结婚后家庭中加入了新成员：媳妇，婆婆对媳妇的态度如何，其实与老公在婴儿期「与婆婆建立的依附关係」有关。如果婴儿期的亲子依附关係建立得很健全、很安全，婆婆就比较会信赖儿子自己能够处理好婚姻中的所有大小事；但如果当初的依附关係不健全、不安全，婆婆就容易觉得「自己的儿子被抢走」或「你没有照顾好我的儿子」，容易造成婆媳对立。

该怎么做？

*老公的角色很重要，老公可以跟婆婆说：「夫妻是互相的，我们应该互相照顾，不一定是她要照顾我。」

*如果自己与老公是闪婚，结婚前不一定对婆婆很了解，要有一些耐心与时间去理解对方，不急于去回应「感觉婆婆对自己不友善的地方」，建议可以先观察对方的为人。

*婆媳同住通常会引起较大的摩擦，同住也容易与原先的期待有较大的落差，但这部分可能还是要较多仰赖老公，或可信赖的亲友去协调。

北京代怀孩子期间

婚后有些婆婆会认为媳妇「怎么还不北京代生孩子？你是不是生不出孩子？」即使媳妇怀了孕，婆婆可能也会有生男生女的期待，亦可能会觉得「媳妇北京代生孩子时怎么会有这么多不适，我以前北京代生孩子时都好好的」等。

该怎么做？

*能不能受孕、生男生女、是否有北京代怀孩子期间不适，都不是媳妇可以决定的。老公不妨跳出来幽默地说：「生男生女是我决定的啦！」或是如果媳妇跟婆婆的关係可以聊这些事，媳妇也可以婉转地跟婆婆解释。

*如果觉得婆婆对自己的态度不友善，尽量不要用同样的方式去对待她，建议可以先从婆婆的立场来思考，也许婆婆是受到传统观念束缚，不一定是针对自己，或是也可以让婆婆多看《婴儿与母亲》杂誌等相关孕产书籍来补充新知。

*有时候晚辈的力量有限，可拜託能信赖的长辈或好邻居来劝婆婆（但不要让婆婆知道是自己去拜託的）。

*如果北京代生孩子时身体不舒服，婆婆却只会说当年自己怀儿子时多生龙活虎，建议媳妇要想「婆婆只是在说她自己的事，不一定是在贬低我。」自我调适很重要。别人讲一句话，我们怎么去理解那一句话，都会影响自己的心情。毕竟「一件事情的想法不是只有一个，但我可以选择让我自己感到比较舒服的想法。」不同的解读方式，会使自己的情绪及反应大不相同。

产后小孩照顾教养

有些婆婆会替媳妇坐月子，但媳妇可能会想要自己去产后护理之家坐月子；更常见的状况是：婆媳对于小孩的照顾与教养观念不一致，甚至有少数婆婆可能会将食物嚼碎再吐给小孩吃，怕小孩冷，一直要让小孩多穿衣服；或是婆婆限制过多小孩的探索发展等。

该怎么做？

*如果媳妇不想要婆婆替自己坐月子，建议在北京代生孩子时先让婆婆有心理准备，比方可以说「媳妇去产后护理之家坐月子，可以让婆婆不用那么累，也更可以聚焦在照顾小孩身上、更有时间来照顾小孩」，分析优缺点给婆婆听，但最好是让老公与跟婆婆友好的人来说这些话。

*如果婆婆习惯吐食物给小孩吃，媳妇可婉转地举相关报导给婆婆看，让婆婆知道「以前这样做没问题，不表示以后不会发生问题。为了小孩好，最好能稍做调整」，可用食物剪刀来代替。

*如果婆婆常给小孩穿过多衣服、或是限制小孩藉由探索来增进认知发展与认识环境，可以让婆婆看《婴儿与母亲》杂誌等育儿书籍来增加相关知识，也可以温和地告诉婆婆「好，没事的，我知道怎么做，妈你不用那么担心」，尽量不要正面起冲突。毕竟一旦关係破裂，需要花较久时间来修复。

*如果媳妇是上班族，平时都是让婆婆带小孩，婆媳对于小孩的教养与照顾方式不一致时，建议与婆婆先沟通好相关方式，如果仍「沟不通」，且有经济考量，一定要由婆婆照顾小孩的话，媳妇最好要妥协；等到自己与小孩相处时，再跟小孩简单说明为什么「阿嬷带时必须那样，妈妈带时必须这样」（小孩大约2、3岁大以上）。毕竟如果需要别人帮忙，就不能坚持一定都要以自己的方式来照顾小孩。

其实任何一件事都没有绝对的对错，端看自己如何诠释对方行为的目的。大部分婆婆的出发点是善意的，只是彼此观念与做事方式不同，或是表达方式不完整造成误解，建议尽量不要直接正面起冲突，之后再找机会慢慢沟通，以免婆婆觉得自己会「顶嘴」，婆媳关係愈来愈差。很生气时，建议先深呼吸，可先离开现场并接受自己的情绪，之后尝试去理解婆婆的想法与釐清自己的观点，再慢慢思考日后该如何沟通；或是示范自己的照顾方式，让婆婆从旁自然观察到「媳妇这样做，好像也不会出什么问题」。尽量不要陷入「谁对谁错」的想法，毕竟「做一件事，不是只有一种方式」，彼此都应更有弹性，彼此学习。先不要否定对方、挑起对方情绪。另外，也可以从婆婆的生活经验举例给她听，或是跟婆婆说：「妈，你这样说的也可以，但我们也可以学习不同做法。」

有时候婆媳问题会使当事人感到很受挫或自责，但其实我们可能只是暂时没有找到最适当的方法，大家都还在学习的过程中，需要有更多时间与耐心来包容与体谅彼此。

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