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四招教你轻松应对代孕失眠 金窝银窝不如暖和的被窝，平常人天天三分之一的工夫皆是正在床上渡过的。然而对许多代孕而言，不容忽视的大肚子使得睡个好觉成了一种期望。

金窝银窝不如暖和的被窝，平常人天天三分之一的工夫皆是正在床上渡过的。然而对许多代孕而言，不容忽视的大肚子使得睡个好觉成了一种期望。
代孕念睡个觉借真是没有简单
决意睡觉姿式那一步便足以逼死取舍难题症！

仰着睡吧，肚子上俨然压了一座大山；侧着睡吧，翻个身皆念叹息人生艰苦。十分困难将便着躺下，数的羊遍及一整片草原了，终于起头有了星星点点的睡意。

然而小腿俄然的一阵抽筋，又将那点不幸的睡意疼得云消雾散了。即便模模糊糊入眠了，也别太期望一觉到天明，代孕的尿频跟宝宝的踢打随时能够将您从黑甜乡推回理想。
代孕想要睡好觉，米大夫传窍门，起首，睡姿很要害！

代孕时，仰卧侧卧皆随便，觉得恬逸便可以。但像趴着睡、搂着器材睡这些不良睡姿该当渐渐改掉。

到了孕中晚期，子宫日趋增大，让内脏、腹部年夜血管、心脏皆感到压力山年夜。这类环境下，睡姿对子宫跟脏器会形成很大影响，要念迷信睡个觉，左侧卧位大法好。
左侧卧位大法好
左侧卧位，就是代孕睡觉时，方向身体左侧而睡。跟着孕周增长，子宫向左扭转，为子宫运送物资的血管被牵拉，胎儿血液供应受影响。

左侧卧可以改正子宫右旋，改良血液循环，给胎儿生长发育减分。比起使下腔静脉受压迫的仰卧，跟减轻子宫右旋的右边卧，左侧卧其实是代孕睡姿中的一股清流。
但清流也有个度，否则便成激流了。左侧卧并不是越向左越好，普通左侧15~30度比力适合。也没必要把左侧当崇奉一刻没有抓紧，尽量大都工夫连结左侧卧便可。
小妙技帮您进步就寝质量
除左侧卧位大法中，一些奇技淫巧也能资助睡个好觉

侧卧同时，将枕头夹正在腿间、垫到背地，减缓腰酸有奇效。下肢疲惫浮肿时，用枕头或靠垫将腿垫高，加重疲惫退水肿。
另有为了削减起夜次数，尽量正在白日实现多喝热水的一样平常使命，黄昏之后放下杯子少喝水。

躺下去不太简单，站起来加倍艰苦，大肚子让代孕们不能不将“起床”举措拆成了一系列分化举措。

起首做好侧卧姿式，双腿斜着下床着天，再用胳膊撑起下身，酿成坐床上的姿式，然后便能轻松站起，没有费力没有喘息女。
代孕睡个好觉没有简单，进步姿式程度，把握奇技淫巧，才气让代孕也有好梦。

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