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　　很多的女性朋友在怀上宝宝以后，都会非常的开心且谨慎，谨慎主要是在运动和饮食等方面，尤其是在饮食方面，会有很多的限制，比如有些人就会说孕妇不能吃海鲜、吃虾等。那么，孕妇到底能不能吃虾呢？接着往下看你就知道了！

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　　事实上，孕妇是可以吃虾的，只要没有过敏现象即可，而且适当的吃虾有助于补充体内所需的成分，但孕妇吃虾不能过多，否则可能会给肠胃造成不适，甚至引起食物中毒的情况。

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　　因为怀孕的原因，孕妇体内需要大量的营养物质，不仅是提供给母体，还要提供足够的营养给胎儿，这样两者才会更加的健康，而孕妇吃虾主要有以下几种好处：

　　1、虾富含蛋白质，吃虾有助于补充孕期所需的蛋白质；

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　　2、其实虾肉非常的松软，很适合孕妇食用，而且还很容易被人体吸收消化；

　　3、虾富含镁这种物质，镁对于人体的心脏有着非常重要的调节效果，孕妇吃虾可以起到维护心血管系统的作用；

　　4、虾含有大量的钙质，众所周知，女性在孕期的时候都是非常需要补钙的，所以孕期吃虾刚好可以辅助补充体内所需的钙质；

　　5、另外，虾中还富含卵磷脂这种物质，它对于胎儿脑部的发育非常有利，可以促进孩子的智力发育。

　　即便孕妇可以吃虾，但是也不能乱来，关于吃虾的一些注意事项，还是需要知道的，比如以下几点：

　　1、倘若孕妇有上火、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等问题，建议不要吃虾，如果是有皮肤疥癣也不要吃虾，因为虾是发物，可能会加重病情。

　　2、孕妇在吃虾以后，最好在两个小时以后再吃水果，尤其是富含鞣酸物质的果类，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等，不然极易使人出现不适现象，可能会发生呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等表现。因此，孕妇在吃完虾以后，上面这些水果要在2个小时后才能吃。

　　3、吃虾一定要将虾线去掉，因为这是虾的废物， 入会有一定的异味，容易影响孕妇食欲。此外，孕妇不要吃虾头，因为这部位可能会有重金属物质存在，会对人体的健康不利。

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